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Message |
CcGc
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 08 Mai 2005
Messages: 511
Localisation: 14
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 Posté le:
10 Aoû 2005, 14:34 |
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Tu rigoles il est tres bien ce site..  |
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nicolas
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 27 Mar 2005
Messages: 1135
Localisation: troarn, 14
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| Posté le:
11 Aoû 2005, 15:13 |
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| CcGc a écrit: | | Tu rigoles il est tres bien ce site.. |
Ba il a pas dis le contraire il a dis que les gars étaient ridicules ce qui est un peu vrai!
Sinon oui c'est un très bon site, animations avec le souffle... c'est pas mal
A+ |
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TiMat
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 18 Mar 2005
Messages: 8245
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| Posté le:
11 Aoû 2005, 16:59 |
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oué, j'ai juste dit que les photos etaient affreuses ! 
Sinon il est tres interessant  |
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CcGc
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 08 Mai 2005
Messages: 511
Localisation: 14
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| Posté le:
12 Aoû 2005, 08:53 |
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oki doki |
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futur pompier
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
12 Aoû 2005, 21:52 |
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vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle |
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victor
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 09 Aoû 2005
Messages: 290
Localisation: 35
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| Posté le:
12 Aoû 2005, 22:17 |
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Fait tout ce qui te passe par la tête et qui te fasse mal aux bras ou aux jambes... sans toutefois te blesser... |
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nounoune
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 08 Aoû 2005
Messages: 56
Localisation: st cyr
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| Posté le:
13 Aoû 2005, 18:27 |
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TiMat , merci pour ton site c'est vrai que les photos sont speciales lol mais bon quand c'est deja bien !
merci
nounoune |
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nicolas
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 27 Mar 2005
Messages: 1135
Localisation: troarn, 14
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 19:30 |
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| futur pompier a écrit: | | vous n'aurier pas des exercice de musculation si l'on na aucun materielle |
Ba t'as pas forcément besoin de materiel bien spécialisé tu peux prendre des bouteilles d'eau pour faire des percs au lieux de prendre des altères (dans chaque mains)pour les tractions tu dois bien avoir quelque chose qui peut le faire sinon y'a des barres a poser entre les murs d'une porte a pas trop cher voilà le reste tu le muscle sur le sol (pompes, abdos...)
voilà bon courage A+! |
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futur pompier
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:15 |
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merci pour ta reponse j'avai pa penser au bouteille pour faire les altere |
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nicolas
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 27 Mar 2005
Messages: 1135
Localisation: troarn, 14
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:38 |
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Oui ba les bouteilles c'est pas la seule chose tu tournes chez toi et tu trouves bien un truc de lourd
Sinon je l'ai pas précisé mais courrir est aussi très bon (enfin tu dois être au courant!  )
voilà a+  |
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futur pompier
Passionné
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Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:41 |
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futur pompier
Passionné
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Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:42 |
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futur pompier
Passionné
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Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:43 |
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nicolas
Passionné accro
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Inscrit le: 27 Mar 2005
Messages: 1135
Localisation: troarn, 14
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:46 |
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3 fois!!!
A ba on va savoir que tu le sais!
faut pas s'ennerver comme ça!!! |
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futur pompier
Passionné
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Inscrit le: 07 Aoû 2005
Messages: 517
Localisation: egletons 19
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| Posté le:
14 Aoû 2005, 20:48 |
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