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Message |
Mathé
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 21 Nov 2007
Messages: 84
Localisation: orne
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 Posté le:
23 Nov 2007, 11:28 |
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sa y est je l'ai commander vivement qu'il arrive |
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La vie est un long fleuve tranquille parsemer de rocher |
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JERE81
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Juil 2007
Messages: 357
Localisation: La Teste de Buch au sud du bassin d'Arcachon mais mon coeeur et mon ame sont dans le sud!!!Occitania
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| Posté le:
02 Déc 2007, 11:47 |
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Salut a tous moi aussi je viens d'acquérir le livre et c'est vrai que d'aapres mon kine la meilleure façon de développer ses muscles sans traumatiser son corps c'est de travailler sur le poids du corps...
Deplus j'ai quelques kilos a perdre sinon je vais souffrir en FIA!!!
On se tient au jus des progres!!!
Bonne journée a tous |
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Le travail c'est la santé ne rien faire c'est la conserver |
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Mathé
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 21 Nov 2007
Messages: 84
Localisation: orne
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| Posté le:
02 Déc 2007, 23:40 |
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et hop il est chez moi
je vais mi mettre |
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sspp033
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 21
Localisation: bordeaux......biarritz
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| Posté le:
04 Déc 2007, 17:19 |
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ca ma l air pas trop mal.......
jcrois que je vais me le prendre .....................
vu les bonnes critiques.....  |
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mat78500
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 14 Nov 2007
Messages: 141
Localisation: sartrouville 78
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| Posté le:
04 Déc 2007, 17:41 |
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C'est bien mais c'est dur lol |
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Arès
Invité
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| Posté le:
04 Déc 2007, 19:07 |
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ouai puis j'ai un soucis moi : pas moyen d'avoir une barre ! mes chaises de salon sont pas conçue comme les siennes  |
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Predator
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 01 Juil 2006
Messages: 6144
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| Posté le:
04 Déc 2007, 19:10 |
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Forcément avec ce genre de chaise ce n'est pas simple! 
Que n'arrives tu pas à faire?
quel exercice? |
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PFG1, PFG2 |
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Arès
Invité
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| Posté le:
04 Déc 2007, 19:12 |
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ben tout les exercice C en faites ^^
Forcement, lui se sert de chaises pour installer sa barre mais moi, je dois changer de chaises pour réussir et ça rentre pas dans mon budget ça |
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Predator
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 01 Juil 2006
Messages: 6144
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| Posté le:
04 Déc 2007, 19:45 |
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Pourquoi n'achètes tu pas une barre de traction?
Ca vaut pas grand chose chez deca-sport ou GO-thlon |
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mat78500
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 14 Nov 2007
Messages: 141
Localisation: sartrouville 78
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| Posté le:
04 Déc 2007, 20:14 |
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Chez deca une barre de traction c'est 17€ |
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Arès
Invité
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| Posté le:
04 Déc 2007, 20:37 |
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ah ouai 17 euro ou le prix de 6 nouvelles chaise pour la table à manger le choix est vite fait |
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engins-bspp
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 06 Juin 2006
Messages: 4774
Localisation: sur la planète terre ( et sur mars pendant les vacances)
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| Posté le:
05 Déc 2007, 01:24 |
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salut
ce livre me plait bien aussi, et me parait un bon investissement
je vais le commander
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certains mettent comme signature leurs formations, moi je te fais juste perdre 10 secondes :-) |
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jérôme gym BSPP
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 05 Déc 2007
Messages: 2
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| Posté le:
05 Déc 2007, 11:58 |
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Salut à tous.
Jérôme gym BSPP m'a expliqué que travailler avec des poids relatif a son propre poid est le meilleur moyen. Un bon bon pompier n'es pas une masse c un sportif qui entretien sa musculature sans chercher a trop en faire. |
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à l'entrainement, toujour! ;-) |
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Bombero936
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 13 Jan 2007
Messages: 3126
Localisation: PARIS
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| Posté le:
05 Déc 2007, 13:49 |
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| jérôme gym BSPP a écrit: | Salut à tous.
Jérôme gym BSPP m'a expliqué que travailler avec des poids relatif a son propre poid est le meilleur moyen. Un bon bon pompier n'es pas une masse c un sportif qui entretien sa musculature sans chercher a trop en faire. |
Tu te donne des Auto-conseil ??? |
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Du rêve... à la réalité... |
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Mathé
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 21 Nov 2007
Messages: 84
Localisation: orne
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| Posté le:
10 Déc 2007, 14:33 |
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quel bonheur la méthode lafay
résultat visible rapidement
j'adore
et je la conseil à tout le monde |
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