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C'était une boutade ... Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Mai 2006 Messages: 187

Proton a écrit:

C'était une boutade ... Wink

Une boutade? de l'humour? J'suis désolée mais j'ai énormement de mal avec les expressions pathoises smile_aie

Hello tout le monde.

33 Tractions c'est pas mal, c'est même bien après le parcour du CSO, très bien je dirais.

Faut se dire une chose, les tractions c'est déja pas forcément simple, mais sans mouvements des membres inferieurs, et avec l'obligation d'avoir les bras tendus à chaque fois, puis de ramener tête droite le menton au dessus de la barre ca deviens beaucoup, beaucoup moins simple.

A la salle ou je m'entrainne (Au Mans) c'est commun de voir des gars peter leurs 20 tractions en bougant les jambes, en relevant le visage etc etc.

Si on respecte scrupuleusement les règles (Après ca dépend du regard des examinateurs je sais pas) ben 33 tractions, ca deviens vraiment, vraiment très bien.

Pour les gros bras en effet, c'est archi faux, toute les personnes que j'ai pu observer faire de longues séries de tractions que ce soit en pronation, en supination devant ou derriere la nuque ce sont des personnes très très légère, car le rapport entre leur poid de corps et leur tonicité musculaire est le meilleur.

Habitué Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2006 Messages: 104

33 tractions c'est énorme et ho ouvrait les yeux les gens..c'est pour sa que c'est le record au cso de lyon...et le mec il a de quoi être fière il a sa plaque avec son nom et tout inscrit sur les murs du CSO !!! Big_sourire

Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Oct 2006 Messages: 141

salut,

une comparaison à la con... le grimper de corde! ou encore l'epreuve du portique... c'est rarement les goliaths qui s'en sortent le mieux, par contre pour pousser en muscul, ils eclatent les david. lol

@+

Posté le: 14 Oct 2006, 17:50

moi j'en fait smile_pleure

9

mais j'ai 13 ans alors no coment...lol

Fidèle Sexe: Inscrit le: 02 Sep 2006 Messages: 278

Nouvelle recrue Inscrit le: 10 Sep 2006 Messages: 58

Moi perso en prise dite "biceps" jai plus de mal

ce lester c'est plus un travail de gymnaste

Fidèle Sexe: Inscrit le: 02 Sep 2006 Messages: 278

Nouvelle recrue Inscrit le: 10 Sep 2006 Messages: 58

désolé jai pas compris smile_bouillant

Modérateur Sexe: Inscrit le: 25 Fév 2006 Messages: 8327

Bonjour,

Vous êtes sûr que le reccord de tractions au CSO de Lyon est de 33? Car l'autre jour, les militaires nous ont dit 27 reccord à battre pour avoir notre nom marqué.

A bientôt. Wink

Nouvelle recrue Inscrit le: 10 Sep 2006 Messages: 58

Au cso de vincennes je crois que le record est 36 mais le mec qui le detient est un gymnaste je crois

Posté le: 24 Oct 2006, 19:01

coucou
et bien moi je fais 3 tractions depuis cette année ;) c'ets bien quand mème Big_sourire

mais les bras tendus jusqu'au bout hein smile_oooh

la honte !

Posté le: 24 Oct 2006, 19:23

moi j'en fai que 5 ou 6 lol c'est vraiment peu

Habitué Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2006 Messages: 104

slt SPV-SDIS69..pour le record des 33tractions à oui j'en suis sur et certain j'ai vu de mes propres yeux la plaque et le nombre de tractions ...et les tractions au cso se font en pronation bien entendu...