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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!


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MessagePosté le: 08 Juin 2008, 10:32 Répondre en citant Revenir en haut de page
Merci Greg (!!) pour le compliment ;-)

J'ai essayé de consulter ton blog, je n'y arrive pas. Px tu me redonner l'adresse ?

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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VERDI 14
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MessagePosté le: 08 Juin 2008, 10:50 Répondre en citant Revenir en haut de page
:) Il est HS , il faut que je le refasse ...Mais manque de temps.
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VERDI 14
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MessagePosté le: 08 Juin 2008, 15:15 Répondre en citant Revenir en haut de page
Tu peus consulter cette page si tu veux en savoir plus sur moi

http://verdi14.badoo.com/
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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!


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Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
MessagePosté le: 08 Juin 2008, 16:00 Répondre en citant Revenir en haut de page
Ah oui ! Vu !

Le triathlon, c'est vraiment chaud. Iron man pire encore.

Déjà fait Hawai ?
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fredb57
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MessagePosté le: 09 Juin 2008, 06:27 Répondre en citant Revenir en haut de page
Gregory CAPRA a écrit:

Salut,

Il te faut :
- un pgm alimentaire pour prendre de la masse
- un pgm muscu adapté.

les abdos et pompes que tu décris, c'est ton pgm de muscu ou c'est en plus ?

Sportivement,
Greg

Les abdos et pompes viennent en plus de la muscu qui est faite sur un banc de muscu.
Aurais-tu des conseils de pgm alim.et muscu adaptés ?
Je me suis commandé la méthode Lafay,ça pourra peut-être m'être utile.
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VERDI 14
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Inscrit le: 11 Aoû 2005
Messages: 1940
Localisation: CDSP 57
MessagePosté le: 09 Juin 2008, 18:41 Répondre en citant Revenir en haut de page
Gregory CAPRA a écrit:
Ah oui ! Vu !

Le triathlon, c'est vraiment chaud. Iron man pire encore.

Déjà fait Hawai ?


Mouaaarf pas avec mon NDM (niveau de merde ) Big_sourire
Peut etre un long l'année prochaine...
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