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Romain692
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Inscrit le: 02 Fév 2010
Messages: 14
MessagePosté le: 19 Sep 2010, 19:40 Répondre en citant Revenir en haut de page
Si certains sont intéressés, j'ai un autre défis a vous proposer en parallèle de celui ci.
C'est sur la base du record du monde de tractions.

Il faut effectuer en 30min, le maximum de tractions en pronation possible.

Les record mondial est de 534 tractions (l'ancien record était détenu par un officier du sdis du Rhone Noel Ecochard, 504 tractions).
Mon propre record est de 338 tractions.

A vous de jouer !
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Romain692
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 02 Fév 2010
Messages: 14
MessagePosté le: 21 Sep 2010, 22:29 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bon bah décu... Meme le grand et magnifique Cappra n'a pas relevé le defi...
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Gau
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 14 Jan 2010
Messages: 29
MessagePosté le: 04 Oct 2010, 09:45 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bonjours

L'an dernier, j'ai fais 220 tractions en 1/2 heures en alternant pronation supination. Comme je n'ai pas de barre de traction, je fais les tractions sur l'entrait de la ferme de la charpente de la maison.
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