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Message |
fraizouille
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64
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 Posté le:
15 Avr 2009, 17:36 |
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| fraizouille a écrit: | oh c'est dur !! 
tjs 1m80, 55kg 19ans
1ere serie : 9 tractions
2eme serie : 7 tractions
3eme serie : 5 tractions |
la deuxieme semaine :
ooh je suis en retard sur le programme
11 tractions
9 tractions
8 tractions
Pas facile, mais je continue  |
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fraizouille
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64
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| Posté le:
21 Avr 2009, 16:15 |
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| fraizouille a écrit: | | fraizouille a écrit: | oh c'est dur !!
tjs 1m80, 55kg 19ans
1ere serie : 9 tractions
2eme serie : 7 tractions
3eme serie : 5 tractions |
la deuxieme semaine :
ooh je suis en retard sur le programme
11 tractions
9 tractions
8 tractions
Pas facile, mais je continue |
la j'en peux deja plus !!
13 tractions
12 tractions
et 9 tractions en prgres |
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moumoutte37
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1621
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| Posté le:
22 Avr 2009, 10:40 |
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31 mars :
1ére série : 9
2min
2éme série : 5
2min
3éme série : 3
15 avril :
1ére série : 11
2min
2éme série : 8
2min
3éme série : 5
22 avril :
1ére série : 13
2min
2éme série : 10
2min
3éme série : 7 |
_________________
SGT/PL/FDF1/SAP2/EAP1/Anim JSP |
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Blackhart
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 21 Avr 2009
Messages: 6
Localisation: Bretagne
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| Posté le:
23 Avr 2009, 11:36 |
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j'ai honte de poste après une fille qui a plus de bras que moi mais bon ... ^^
jeudi 23 avril
1ere : 6
2eme : 4
3eme : 3
19 an , 68kg , 1m86 |
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bpompiermarseille
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 13 Sep 2007
Messages: 154
Localisation: Sarrebourg
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| Posté le:
23 Avr 2009, 19:12 |
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il n'y a pas de honte avoir, tout le monde est différent et avec de la rigeur dans le travail si tu suis le programme de greg tu pourra atteindre un tel niveau |
_________________
http://bpompiermarseille.skyrock.com |
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Blackhart
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 21 Avr 2009
Messages: 6
Localisation: Bretagne
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| Posté le:
23 Avr 2009, 19:55 |
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| bpompiermarseille a écrit: | | il n'y a pas de honte avoir, tout le monde est différent et avec de la rigeur dans le travail si tu suis le programme de greg tu pourra atteindre un tel niveau |
je sait bien , je disait ca pour rire un peu ^^
chacun sa constitution avec ses avantages et désavantage |
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Bombero936
Vétéran
Sexe:
Inscrit le: 13 Jan 2007
Messages: 3126
Localisation: PARIS
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| Posté le:
23 Avr 2009, 23:45 |
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| Blackhart a écrit: | j'ai honte de poste après une fille qui a plus de bras que moi mais bon ... ^^
jeudi 23 avril
1ere : 6
2eme : 4
3eme : 3
19 an , 68kg , 1m86 |
par contre faudrait peut être pensé à grossir |
_________________
Du rêve... à la réalité... |
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François92
Fidèle
Sexe:
Inscrit le: 21 Juil 2008
Messages: 219
Localisation: Région parisienne
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| Posté le:
24 Avr 2009, 02:17 |
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20 ans
1m80
63 Kg
15-7-5 |
_________________
Cordialement |
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Blackhart
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 21 Avr 2009
Messages: 6
Localisation: Bretagne
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| Posté le:
24 Avr 2009, 10:52 |
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| Bombero936 a écrit: | | Blackhart a écrit: | j'ai honte de poste après une fille qui a plus de bras que moi mais bon ... ^^
jeudi 23 avril
1ere : 6
2eme : 4
3eme : 3
19 an , 68kg , 1m86 |
par contre faudrait peut être pensé à grossir |
oui ... ^^
mais j'ai une constitution tel que je ne prend jamais de poids et pourtant je mange pour une vache ! |
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dami
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 18 Oct 2008
Messages: 19
Localisation: corse
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| Posté le:
24 Avr 2009, 17:20 |
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salut à tous,
1m70
61kg
résultat:
15
8
8
au CSO j'en ai passé 17 et mon but est 25 pour juin alors a j'attaque !!(greg tu peut me filer un cou de main stp?
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vivre ses rêves |
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bpompiermarseille
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 13 Sep 2007
Messages: 154
Localisation: Sarrebourg
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| Posté le:
25 Avr 2009, 08:56 |
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moi j'ai eu mon ptit test mais j etai dans une période ou je pouvai pas suivre car j avai du sport tous les jours et je finissait KO donc j ai pas trop perdu et j'ai refait le test:
12-6-5 |
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fraizouille
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64
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| Posté le:
25 Avr 2009, 19:28 |
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| Blackhart a écrit: | | Bombero936 a écrit: | | Blackhart a écrit: | j'ai honte de poste après une fille qui a plus de bras que moi mais bon ... ^^
jeudi 23 avril
1ere : 6
2eme : 4
3eme : 3
19 an , 68kg , 1m86 |
par contre faudrait peut être pensé à grossir |
oui ... ^^
mais j'ai une constitution tel que je ne prend jamais de poids et pourtant je mange pour une vache ! |
ooh je me reconnais bien dans ta facon de manger et ta balance qui ne bouge pas !! |
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fraizouille
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64
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| Posté le:
29 Avr 2009, 07:58 |
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6 avril :
9 tractions
7 tractions
5 tractions
15 avril
11 tractions
9 tractions
8 tractions
21 avril :
13 tractions
12 tractions
9 tractions
29 avril :
15 tractions
12 tractions
11 tractions  |
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elo78
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 30 Mai 2008
Messages: 188
Localisation: Yvelines, Maurepas (78)
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| Posté le:
30 Avr 2009, 14:40 |
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Salut,
Une petite question avant de poster mes résultats: Est-ce que c'est "grave" si j'ai fait les tractions en supination vu que je n'avais pas vu que c'était pronation ?
Je mets mes résultats quand même:
Bientôt 16 ans, 48 kg pour 1m63
1ère: 6
2ème: 7
3ème: 5
Pas terrible terrible étant donné que mon record est de 13 (à la caserne) mais bon je n'attends que de m'améliorer ^^. |
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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!
Sexe:
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
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| Posté le:
30 Avr 2009, 17:16 |
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