Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 05 Mai 2009 Messages: 50

29 juillet :
80 pompes
45 pompes
43 pompes

9 aout :
82 pompes
52 pompes
40 pompes

15 aout :
84 pompes
51 pompes
42 pompes

23 aout :
89 pompes
48 pompes
43 pompes

30aout :
94 pompes
47 pompes
40 pompes ooh j'y crois pas smile_tirelalangue

Zabeth a écrit:

29 juillet :
80 pompes
45 pompes
43 pompes

9 aout :
82 pompes
52 pompes
40 pompes

15 aout :
84 pompes
51 pompes
42 pompes

23 aout :
89 pompes
48 pompes
43 pompes

30aout :
94 pompes
47 pompes
40 pompes ooh j'y crois pas smile_tirelalangue

put*** respect smile_top

j'ai hâte d'arriver à ton niveau Big_sourire

Coucou a tous

3 aujourd'hui 3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et des vrai =D
(c'est surement parceque j'ai fais la fete toute la nuit^^ :p)

Salut pour moi c'est:
-32 pompes
2 minutes
-26 pompes
2 minutes
-10 pompes

Philippine a écrit:

Coucou a tous

3 aujourd'hui 3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et des vrai =D
(c'est surement parceque j'ai fais la fete toute la nuit^^ :p)

et bin tu vois tu y arrives !
comme quoi il ne faut jamais desespérer smile_top

=D ouiiiiiiiiiiiiii un ami m'a montré pi appris, je les faisais mal c'est pour ça que je pouvais pas remonter
encore 3 aujourd'hui

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 05 Mai 2009 Messages: 50

jspclara a écrit:

Zabeth a écrit:

29 juillet :
80 pompes
45 pompes
43 pompes

9 aout :
82 pompes
52 pompes
40 pompes

15 aout :
84 pompes
51 pompes
42 pompes

23 aout :
89 pompes
48 pompes
43 pompes

30aout :
94 pompes
47 pompes
40 pompes ooh j'y crois pas smile_tirelalangue

put*** respect smile_top

j'ai hâte d'arriver à ton niveau Big_sourire

ca viendra !!!j'en doute pas !!

Philippine courage smile_top

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Sep 2007 Messages: 154 Localisation: Sarrebourg

reprise

41-15-8 pompes vraiment parfaites smile_top

Posté le: 01 Sep 2009, 09:53

merci

il faut que j'arrive à 4 aujourd'hui XD

Posté le: 01 Sep 2009, 12:13

oui il m'a donné pas mal de conseils

je fait des pompes tt les jours pour l'instant puisque j'en fait pas beaucoup

j'ai battu mon temps de 2 minutes en endurance aujourd'hui Oo avec le vent en face (je pige pas tout mais bon)

Posté le: 01 Sep 2009, 12:39

Philippine a écrit:

merci

il faut que j'arrive à 4 aujourd'hui XD

greg t'a donner des conseils ?

Habitué Sexe: Inscrit le: 30 Aoû 2009 Messages: 67

Un peu honte de mon niveau mais tant qu'à faire...

Série 1 : 7 pompes
Repos 1 minute
Série 2 : 5 pompes
Repos 1 minute
Série 3 : 3 pompes...

Taille : 1m60
Poids : 56 kg
Age : 24 ans.

Y a 6 ans j'avais un super niveau sportif, je me sens naze de n'avoir pas su garder mon niveau smile_dort

Posté le: 01 Sep 2009, 17:57

honte de ton niveau????
je devrais dire quoi moi ^^

Habitué Sexe: Inscrit le: 30 Aoû 2009 Messages: 67

Oh non non, je ne voulais pas que ça soit pris comme ça Wink

J'ai honte d'avoir eu un bon niveau mais de n'avoir pas su le garder !

Avec du travail on va toutes et tous y arriver smile_top

Posté le: 01 Sep 2009, 18:01

bien sur qu'on va y arriver^^ (avec de la patience et de la motivation

)