Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 07 Sep 2010, 18:43

Faut commencer tôt... 13 ans ça devrait aller !! smile_tirelalangue

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

Aligii a écrit:

Faut commencer tôt... 13 ans ça devrait aller !! smile_tirelalangue

ptdrrr moi je suis déja HS.... J'ai dépassé la date limite de consommation, c'est plus de mon age tout ca...! smile_uuh

Posté le: 07 Sep 2010, 18:55

C-Lia a écrit:

jspclara a écrit:

hey ! COURAGE !! smile_top

Oh j'avais pas vu! C'est adorable! Wink

arfff' faut bien s'encourager des fois , hein ! Il parait qu'on est une grande famille alors ...

Posté le: 08 Sep 2010, 20:06

fenceur a écrit:

19 ans, 1m82, 77 kg,

06/08/10

19 pompes
1min
11 pompes
1 min
9 pompes

13/08/10

21 pompes
1 min
15 pompes
1 min
12 pompes

8/09:

35 pompes
1 min
19 pompes
1 min
11 pompes

Posté le: 12 Sep 2010, 14:52

Dortel a écrit:

47 pompes
2min30
30 pompes
2min30
20 pompes

60 pompes
2min
40 pompes
2min
30 pompes

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

C-Lia a écrit:

Bonjour, bon ben voila ma première série, ya encore ENORMEMENT de boulot....! smile_peur

J'ai 24 ans, je suis une fille, je fais 1m72 et 58kg.
1ère série : 5
2 ème série : 5
3 ème série : 4
....

Le 5 / 09 / 2010

1ère série : 10
2 ème série : 10
3 ème série : 10

J'y aurais jamais cru...!! smile_uuh

Le 12 / 09 / 2010

Pas top top la progression ce coup ci.... smile_mal

1ère série : 13
2 ème série : 11
3 ème série : 8

Posté le: 13 Sep 2010, 07:26

Pour le fun, le dernier bootcamp incluait un petit jeu de pompes :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-sous-la-pluie.html

Posté le: 14 Sep 2010, 17:42

jspclara a écrit:

40pompes
1min de recup'
35pompes
1min de recup'
24pompes

Big_sourire

Le 14 sept :
- 49 pompes ( sa picote un peu des les bras là Big_sourire

)
- 20 pompes
- 20 pompes

contente de la progression mais déçue de ne pas avoir pu tirer plus de 20 pompes au deux dernières séries ... smile_mal

j'attends ton programme avec impatiente smile_top

merci d'avance chef

Posté le: 14 Sep 2010, 17:48

jspclara a écrit:

40pompes
1min de recup'
35pompes
1min de recup'
24pompes

Big_sourire

Le 14 sept :
- 49 pompes ( sa picote un peu des les bras là Big_sourire

)
- 20 pompes
- 20 pompes

contente de la progression mais déçue de ne pas avoir pu tirer plus de 20 pompes au deux dernières séries ... smile_mal

j'attends ton programme avec impatiente smile_top

merci d'avance chef

C'est déjà bien d'avoir réussi à reprendre si vite sur les 2 dernières séries, c'est rare de faire plusieurs fois le même résultat ^^'

Posté le: 14 Sep 2010, 17:50

arfff' merci Big_sourire

Posté le: 14 Sep 2010, 17:51

Moi faudra que j'le refasse le défi !

Posté le: 14 Sep 2010, 17:55

Bin , qu'est ce que tu attends ?!!!

Manque de motivation , de temps , ... ?

C'est vrai que c'est pas tous les jours facile quand tu rentres du boulot et que tu en as plein les pattes et tout ... mais qu'est ce que sa vaut le coup !!!

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

Ouai c'est clair!

Rien à voir avec les records, mais aujourd'hui pti footing à 7h30 avec mon homme (qui sortais de garde) et un pote, et ensuite, 5 série de 10 pompes, chui trop contente, c'est passé!! smile_uuh

Pour une nulle comme moi c'était pas gagné...! LOL

Aller Aligii faut s'y remettre!! smile_top

Posté le: 14 Sep 2010, 18:00

Ni manque de motivation, ni de temps... De bras pour l'instant, je viens de m'enchaîner 5 séries de 21 dips comme le chef m'a dit de faire tous les jours... Donc j'attends un peu que ça se repose hein !! =P

Posté le: 14 Sep 2010, 18:11

a oki je comprends mieux !!

Hey ! C-lia , il ne fait jamais se rabaisser mais toujours croire en son potentiel !!! smile_top

arff' les cours de philo on un impacte sur moi ... même si je pense que ça ne vient pas de la philo ... bref gros HS