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Message |
b0mber0s
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 01 Mai 2009
Messages: 347
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 Posté le:
14 Mar 2013, 17:26 |
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Hello les amis 
Allez jour de test, voila mes résultats:!
16 - 10 - 9 =)
Et précedemment:
Test 1: 10 - 7 - 6
Test 2: 11 - 7 - 6
Test 3: 11 - 7 - 7
Test 4: 13 - 7 - 8
Test 5: 14 - 8 - 8
Test 6: 14 - 10 - 9 |
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grimp76
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 06 Déc 2011
Messages: 159
Localisation: Seine Maritime
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| Posté le:
15 Mar 2013, 22:56 |
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Salut a tous
Apres Test :
10 / 6 / 4
Grimp76, |
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jimmy34700
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 18 Mar 2013
Messages: 14
Localisation: Hérault (34)
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| Posté le:
18 Mar 2013, 17:58 |
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Salut à tous,
J'ai 17 ans, je suis un garçon, je mesure 1m60 et pèse 47kg.
1ère: 31
2ème: 25
3ème: 20
(PS: c'est des tractions en supination) |
Dernière édition par jimmy34700 le 18 Mar 2013, 22:20; édité 1 fois |
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Freeddy_85
Invité
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| Posté le:
18 Mar 2013, 21:28 |
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Bonjour tout le monde !
Nouvelle série de réalisée :
17 - 5 - 6
Ça grimpe encore, mais est ce que ça va durer ?!? 
et celle d'avant :
16 - 8 - 5
15 - 6 - 7
15 - 8 - 6
14 - 6 - 6
12 - 7 - 6
11 - 7 - 5
J'attends ton programme chef !  |
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Freeddy_85
Invité
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| Posté le:
25 Mar 2013, 20:26 |
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Bonjour tout le monde !
Nouvelle série de réalisée :
18 - 6 - 7
et celle d'avant :
17 - 5 - 6
16 - 8 - 5
15 - 6 - 7
15 - 8 - 6
14 - 6 - 6
12 - 7 - 6
11 - 7 - 5
J'attends ton programme chef ! |
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groyan
Nouvelle recrue
Inscrit le: 08 Nov 2007
Messages: 14
Localisation: 78
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| Posté le:
29 Mar 2013, 14:39 |
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Bonjour à tous...
Yann, 40 ans, 1m84, 80kgs et pas terrible en tractions.... Bien qu'en faisant des séances 4 fois par semaine.... Ca ne progresse que très lentement...
Après test je fais 6-5-4
Bouhouhouhou aidez moi s'il vous plait......  |
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Freeddy_85
Invité
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| Posté le:
01 Avr 2013, 20:28 |
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Bonsoir tout le monde !
Nouvelle série de réalisée :
17 - 6 - 6
et celle d'avant :
18 - 6 - 7
17 - 5 - 6
16 - 8 - 5
15 - 6 - 7
15 - 8 - 6
14 - 6 - 6
12 - 7 - 6
11 - 7 - 5
J'attends ton programme chef ! |
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b0mber0s
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Mai 2009
Messages: 347
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| Posté le:
04 Avr 2013, 17:21 |
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Hello les gens, me revoilà =)
Alors voila mes résultats pour aujourd'hui:
16- 11 - 8
Et précédemment:
Test 1: 10 - 7 - 6
Test 2: 11 - 7 - 6
Test 3: 11 - 7 - 7
Test 4: 13 - 7 - 8
Test 5: 14 - 8 - 8
Test 6: 14 - 10 - 9
Test 7: 16 - 10 - 9 |
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groyan
Nouvelle recrue
Inscrit le: 08 Nov 2007
Messages: 14
Localisation: 78
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| Posté le:
07 Avr 2013, 18:23 |
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Salut à tous....
Après une semaine difficile car stage incendie de la FI volontaire en plus de la prépa tractions, ca avance!
Test initial :6-5-4
Test 1 : 7-7-5
C'est énorme
J'ai hâte de voir la suite, merci Greg! |
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Freeddy_85
Invité
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| Posté le:
08 Avr 2013, 19:31 |
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Bonsoir tout le monde !
Nouvelle série de réalisée :
18 - 6 - 5
Ça remonte un peu, mais ça stagne quand même ! ^^'
et celle d'avant :
17 - 6 - 6
18 - 6 - 7
17 - 5 - 6
16 - 8 - 5
15 - 6 - 7
15 - 8 - 6
14 - 6 - 6
12 - 7 - 6
11 - 7 - 5
J'attends ton programme chef ! |
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b0mber0s
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Mai 2009
Messages: 347
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| Posté le:
11 Avr 2013, 17:15 |
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Bonjour à tous
Voici mes résultats pour la semaine
17 - 11 - 10
Test 1: 10 - 7 - 6
Test 5: 14 - 8 - 8
Test 6: 14 - 10 - 9
Test 7: 16 - 10 - 9
Test 8: 16 - 11 - 8 |
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groyan
Nouvelle recrue
Inscrit le: 08 Nov 2007
Messages: 14
Localisation: 78
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| Posté le:
14 Avr 2013, 20:26 |
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Aie aie aie aie....
Avec la partie incendie de ma FIV, je suis rentré détruit hier...
Donc aujourd'hui, j'ai du mal à lever les bras :D et le test est calamiteux
Dommage car j'ai bien bossé les séances cette semaine....
Test initial :6-5-4
Test 1 : 7-7-5
Test 2 : 7-6-4
Je m'accroche, sans cette fatigue, ca aurait été bien meilleur c'est certain.... |
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Freeddy_85
Invité
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| Posté le:
15 Avr 2013, 20:43 |
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Bonsoir tout le monde !
Nouvelle série de réalisée :
19 - 7 - 5
Le pallier des 18 est passé, en espèrent que ça retombe pas ! 
et celle d'avant :
18 - 6 - 5
17 - 6 - 6
18 - 6 - 7
17 - 5 - 6
16 - 8 - 5
[...]
J'attends tes ordres, et merci pour tous ces programmes ! |
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groyan
Nouvelle recrue
Inscrit le: 08 Nov 2007
Messages: 14
Localisation: 78
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| Posté le:
21 Avr 2013, 19:18 |
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Hello!!!
Toujours en FI assez fatiguante le samedi, mais je m'accroche et.. Ca paye!!!
C'est énorme :D
Test initial :6-5-4
Test 1 : 7-7-5
Test 2 : 7-6-4
Aujourd'hui : 10-6-5
A ce rythme, je continue
Encore coach |
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b0mber0s
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 01 Mai 2009
Messages: 347
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| Posté le:
25 Avr 2013, 17:25 |
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Bonjour à tous
Voici mes résultats pour la semaine
17 - 13 - 11
Test 1: 10 - 7 - 6
Test 5: 14 - 8 - 8
Test 6: 14 - 10 - 9
Test 7: 16 - 10 - 9
Test 8: 16 - 11 - 8
Test 9: 17 - 11 - 10
Dur Dur |
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