| Auteur |
Message |
Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!
Sexe: 
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
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 Posté le:
17 Mai 2010, 11:10 |
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stef6812
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 07 Mai 2009
Messages: 118
Localisation: 68
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| Posté le:
18 Mai 2010, 13:50 |
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1ere semaine :
1ere série : 7
2eme série : 3
3eme série : 4
2eme semaine :
1ere série : 8
2eme série : 5
3eme série : 4
Voila pour le record  |
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Rey
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 20 Oct 2009
Messages: 68
Localisation: Seine-Saint-Denis
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| Posté le:
22 Mai 2010, 15:08 |
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| Rey a écrit: | Salut a tous
21ans, 1m75, 60kg
1ère série: 11
2ème série: 6
3ème série: 5
Aprés 1 semaine:
1ère série: 14
2ème série: 9
3ème série: 6
Aprés 2 semaines:
1ère série: 15
2ème série: 8
3ème série: 7
Aprés 3 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série: 8
Aprés 4 semaines:
1ère série: 17
2ème série: 10
3ème série: 8 |
Aprés 5 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série:10 |
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stikete
Nouvelle recrue
Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 50
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| Posté le:
23 Mai 2010, 13:52 |
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| stikete a écrit: | bonjour a tous,
après plusieurs blessure avec le programme d'amrstrong, je décide de ralentir un peu en suivant votre défi.
pour ma part :
1ere : 11
2eme : 6
3eme : 5
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après une semaine:
1ere : 11
2eme : 6
3eme : 5
pas de différence, un peu déçu.  |
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la-pompier-79
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 22 Mar 2009
Messages: 82
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| Posté le:
23 Mai 2010, 16:00 |
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Salut à tous !
Age : 16 ans ( je suis une fille )
Taille : 168 cm
Poids : 65 Kg
1er : 14 tractions
2èmè : 12 tractions
3ème : 9 tractions
salut  |
_________________
le feu le plus facile a éteindre est celui qui ne se déclanchera jamais !!!! |
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Willcrf75
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 19 Juin 2009
Messages: 54
Localisation: Paris
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| Posté le:
23 Mai 2010, 17:53 |
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| Willcrf75 a écrit: | Bonjour à tous !
Alors pour moi: 1m73cm 67kilos 18ans
08/12/2009
1: 10
2: 6
3: 5
20/12/2209
1: 12
2: 7
3: 6
27/12/2009
1: 13
2: 7
3: 7
03/01/10
1: 14
2: 9
3: 7 |
ReBonjour à tous,
Alors après qlq mois d'arret (4><)
Donc tjrs, 1m73 / 70 kilos / 19 ans
23/05/10
1: 13
2: 7
3: 6 |
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jujub
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 11 Jan 2010
Messages: 18
Localisation: Bretagne, France
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| Posté le:
24 Mai 2010, 12:46 |
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Salut tout le monde,
Voilà où j'en suis cette semaine,
1ère série: 14
2ème série: 11
3ème série: 7
ça progresse
Bon courage à tous. |
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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!
Sexe:
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
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| Posté le:
24 Mai 2010, 20:50 |
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Salut,
De retour de week-end.
Voir vos MP avec programme !
Au boulot,
Greg |
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stef6812
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 07 Mai 2009
Messages: 118
Localisation: 68
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| Posté le:
25 Mai 2010, 10:10 |
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1ere semaine :
1ere série : 7
2eme série : 3
3eme série : 4
2eme semaine :
1ere série : 8
2eme série : 5
3eme série : 4
3eme semaine :
1ere série : 8
2eme série : 6
3 eme série : 4 |
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maximo
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 25 Fév 2010
Messages: 6
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| Posté le:
27 Mai 2010, 20:34 |
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Rey
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 20 Oct 2009
Messages: 68
Localisation: Seine-Saint-Denis
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| Posté le:
29 Mai 2010, 13:25 |
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| Rey a écrit: | | Rey a écrit: | Salut a tous
21ans, 1m75, 60kg
1ère série: 11
2ème série: 6
3ème série: 5
Aprés 1 semaine:
1ère série: 14
2ème série: 9
3ème série: 6
Aprés 2 semaines:
1ère série: 15
2ème série: 8
3ème série: 7
Aprés 3 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série: 8
Aprés 4 semaines:
1ère série: 17
2ème série: 10
3ème série: 8 |
Aprés 5 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série:10 |
Aprés 6 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 12
3ème série:10 |
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jujub
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 11 Jan 2010
Messages: 18
Localisation: Bretagne, France
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| Posté le:
30 Mai 2010, 10:10 |
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Bonjour tout le monde
Voici mes résultats cette semaine poste un peu plus tôt
1ère série: 15
2ème série: 12
3ème série: 8
Par contre cette semaine je ne pourrais suivre le programme, je vais
passer les tests sportifs au CSO pour pompier de l'air.
Bonne journée a tous. |
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Willcrf75
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 19 Juin 2009
Messages: 54
Localisation: Paris
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| Posté le:
31 Mai 2010, 10:05 |
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Bonjour à tous !
Alors pour moi: 1m73cm 67kilos 18ans
08/12/2009
1: 10
2: 6
3: 5
20/12/2209
1: 12
2: 7
3: 6
27/12/2009
1: 13
2: 7
3: 7
03/01/10
1: 14
2: 9
3: 7
ReBonjour à tous,
Alors après qlq mois d'arret (4><)
Donc tjrs, 1m73 / 70 kilos / 19 ans
23/05/10
1: 13
2: 7
3: 6
31/05/10
1: 13
2: 8
3: 6 |
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stikete
Nouvelle recrue
Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 50
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| Posté le:
31 Mai 2010, 22:45 |
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| stikete a écrit: | | stikete a écrit: | bonjour a tous,
après plusieurs blessure avec le programme d'amrstrong, je décide de ralentir un peu en suivant votre défi.
pour ma part :
1ere : 11
2eme : 6
3eme : 5
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après une semaine:
1ere : 11
2eme : 6
3eme : 5
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après deux semaines:
1ere : 12
2eme : 7
3eme : 6
une petite progression sa fait plaisir même si ce n'est pas énorme ^^ |
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Rey
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 20 Oct 2009
Messages: 68
Localisation: Seine-Saint-Denis
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| Posté le:
06 Juin 2010, 05:43 |
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| Rey a écrit: | | Rey a écrit: | | Rey a écrit: | Salut a tous
21ans, 1m75, 60kg
1ère série: 11
2ème série: 6
3ème série: 5
Aprés 1 semaine:
1ère série: 14
2ème série: 9
3ème série: 6
Aprés 2 semaines:
1ère série: 15
2ème série: 8
3ème série: 7
Aprés 3 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série: 8
Aprés 4 semaines:
1ère série: 17
2ème série: 10
3ème série: 8 |
Aprés 5 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 11
3ème série:10 |
Aprés 6 semaines:
1ère série: 16
2ème série: 12
3ème série:10 |
Aprés 7 semaines:
1ère série: 18
2ème série: 12
3ème série:11 |
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